A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer comunica aos galienses que estão abertas as oportunidades para quem deseja praticar hidroginástica e Hit Box.

De acordo com Silvia Zaniboni, o Hit Box é uma prática em academias de treino ritmado, que busca facilitar o acesso a uma vida mais saudável sem que eles percam tempo e entrem em uma rotina cansativa. Assim, eles pode adquirir maior qualidade de vida com relativamente menos esforço.

“Essa prática vem se tornando mais comum de uns tempos para cá, em especial com o auge de modas e modelos fitness, onde a pessoa busca uma boa qualidade de saúde e corpo”. Lembra Silvia.  As aulas acontecem terça-feira e quinta-feira das 18h30 às 19h30.

Outra modalidade que também é ministrada pela professora é a hidroginástica que melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. As aulas de hidroginástica acontecem de segunda-feira e quarta-feira em três horários 14h30 as 15h30, 15h30 as 16h30, 17h15 as 18h15.

Interessados deverão procurar a professora na Secretaria de Esportes e Lazer de Gália, o início é imediato.